网站公告|交易方式|成功案例|资源下载|技术教程|汇款方式
收藏本站|设为首页
 

如何防治“计算机”皮肤养生瘦身:这个夏天的14款减肥真“粥”道

作者:天堂2私服… 来源:本站原创 点击数: 更新时间:2018/9/11 18:03:48

  (一)如何防治“计算机”皮肤

  如何防治“计算机”皮肤

   现代人几乎都坐在电脑前,面对电脑辐射,我们平时一定要注意防治,不然会让自己的皮肤出现很多的问题。下面提出的几个建议希望对你会有所帮助。

  工具/原料

  自己方法/步骤

  保持荧光屏 清洁。每天开机前,用干净的布把荧光屏擦一遍,传奇3sf一条龙开服减少上面的灰尘。

  每天擦隔离霜:擦上隔离霜,就能够让肌肤与灰尘隔离。另外可以用具有透气功能的粉底,也可以让肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障,但是不要用油性粉底。

  经常清洁:“静电吸尘”会让自己的脸很脏,所以一定要经常洗脸,洗手,按肤质选用不同系列的洁面乳,使皮肤放松;下班后要记得及时洗澡。

  经常补水:电脑辐射会导致皮肤发干。在自己的身边放一瓶水剂产品,经常给脸补补水。也可以在自己的护肤用品中加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。

  每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜。

  经常喝绿茶。注意不要在生理期怀孕期哺乳期时喝绿茶。平时可以多喝新鲜果汁和生菜汁。

  (二)养生瘦身:这个夏天的14款减肥真“粥”道

  养生瘦身:这个夏天的14款减肥真“粥”道

  炎炎夏日,热爱传统中餐的你可能会想,如果能美美地喝一口粥,同时还能减肥,简直就是夏日美味的至高境界。那么,满足你的需求,一起来盘点一下这个夏天的减肥真“粥”道吧。

  养生瘦身减肥粥

  地瓜粥

  把地瓜去皮切成小块,和大米一同熬煮成地瓜粥。地瓜的味道甘甜,而且纤维素非常丰富,早晚食用不但不会让我们产生饥饿感,而且热量也相对较低,是非常不错的瘦身粥。

  燕麦粥

  燕麦含有非常丰富的蛋白以及纤维素,饱腹感很强,而且还有清肠排毒的作用。每天早晚各吃一碗燕麦粥,体重自然就会降下来。水煮的燕麦粥营养丰富,热量也比较低,非常适合瘦身的人士食用。

  豆浆粥

  这道豆浆粥十分的香甜美味。做法很简单,把大米和豆浆按照比的比例倒入锅中一齐熬煮,可以适当的加一点白糖。同样是早晚作为主食来食用,对于养颜瘦身非常的有效果。而且豆浆对女性的身体健康十分有帮助。

  胡萝卜粥

  胡萝卜中含有十分丰富的纤维素以及矿物质,尤其是胡萝卜素更能抑制脂肪的生成。把胡萝卜洗净切成小块和大米一同煮粥,早晚食用可以提高身体的新陈代谢并且逐渐的减少脂肪。

  绿豆粥

  绿豆具有非常强大的解毒清热作用,而且还能利尿消肿。经常用绿豆熬粥,可以逐渐的降低身体内的脂肪和胆固醇,并且排出体内囤积的毒素,让身体逐渐的消瘦下去。

  胡桃粥

  古书中曾经记载,胡桃有非常好的滋润和通气的功效,可以帮助身体畅通气血。用胡桃和大米熬煮成粥,加上少量的红糖调味,香甜入口,早晚服用胡桃粥也会让我们健健康康的美下去,瘦下去。

  猪肉粥

  猪肉中有非常丰富的维生素B,是帮助脂肪分解的有利物质。而且猪肉还能滋阴补肾,把猪肉翻炒后和同量的大米一同熬煮成猪肉粥,再加入少量的食盐入味,可以当做早餐来食用。猪肉粥是非常营养的美容瘦身粥。

  冬瓜粥

  原料:新鲜连皮冬瓜—克,天堂2私服一条龙制作粳米克。

  制法与用法:将冬瓜刮去瓤后洗净,切成小块同粳米一起放入砂锅内煮粥。每日早晚两次,常服有效。

  功效:利尿消肿清热止渴瘦身。

  荷叶粥

  原料:鲜荷叶一张,大米克,冰糖少许。

  制法与用法:将荷叶洗净切成厘米的方块,入锅加适量水,用武火烧沸,再用文火煎煮—分钟,去渣留汁。然后,将大米洗净入锅,倒入荷叶汁,加入冰糖和适量水,熬煮成粥即成。本品可作主食,每日次,宜常食。

  功效:清暑利湿。用于体质肥胖者。

  车前草粥

  食材:克车前草克粳米根葱白

  方法:将车前草洗净切碎,天上碑开区一条龙服务端葱白同样,然后把葱白煮汁,接着将葱白粳米和车前草一起煮粥即可。

  功效:祛痰减肥清热利湿

  肉豆蔻粥

  食材:克肉豆蔻克粳米生姜片

  方法:先将肉豆蔻磨碎,捣成细的粉末状,接着粳米洗净之后加水煮成粥,等粥煮沸之后将肉豆蔻还有生姜放进去,一起煮烂之后即可。

  赤小豆粥

  赤小豆克,粳米克。先将赤小豆洗净,浸泡~小时,煮烂后,加粳米煮粥。每日早晚,以此粥为食。

  白茯苓粥

  白茯苓克,粳米克。白茯苓研为细粉,与粳米煮粥,每日早晚,温热食服。

  桑葚子粥

  桑椹子克,大米克,红糖适量。先把桑椹子和大米洗净后共入砂锅煮粥,粥熟时加入红糖。每天早晚服用。高玩点评!玩过火影后再安湖州世博之旅精品线路2

  • 上一篇文章:

  • 下一篇文章: 没有了
  •  
    分类导航
     
     
    咨询购买
    Copyright 2009-2015 www.40fp.com All Rights Reserved 版权所有:www.40fp.com 枫易网络

    天堂2私服一条龙制作 传奇3sf一条龙开服 天上碑开区一条龙服务端 网站地图